Харчова цінність:
🔹 білки – 7,8 г
🔹 жири – 2.3г
🔹 вуглеводи – 23-4
Енергетична цінність 146 Ккал
Готуються вони дуже швидко і легко, а головне фритюрниця Вам необов‘язкова😉
Іх можна смажити у великій кількості олії, або просто запікати у духовці👌
Виходить дуже смачно🤤

Лосось філе/шматки без шкіри с/м (1кг)
Кижуч, тушки без голови, 3-4кг
Креветка тигрова сира з головою, Еквадор, з/г, 30/40 







